正確的肌膚保養，你都做對了嗎？
為什麼明明年紀一樣，看起來卻像大姊姊跟小妹妹？再慘一點還被說是阿姨！新時代女性早就不在意真實年齡了，你看起來幾歲才更重要！想悄悄凍齡，甚至減齡，日常保養很關鍵，你的洗臉方式正確嗎？保養品用對了嗎？有沒有什麼聰明小撇步呢？
臉，怎麼洗才正確？
每天起床踏出門，臉上的妝、接觸的紫外線、空氣中的髒污…等，最外層的皮膚長時間暴露在污染源中，再加上本身的油脂分泌、老廢細胞堆積，皮膚不知不覺開始脆弱老化不健康！清潔乾淨，是保養的關鍵第一步，能帶走皮膚表層的污染物，保持毛孔暢通，減少細菌感染，更重要的是，幫助後續使用的保養品吸收，但洗愈乾淨愈好嗎？
- 有化妝的你，記得要先卸妝喔！
- 洗臉前，雙手先洗乾淨
- 建議用泡沫慕斯輕輕帶過，不刺激皮膚，也相對容易沖洗，不會造成過度搓揉
- 水溫不宜過高，可能連健康的油脂都被一起帶走
- 洗完臉不要自然風乾，容易造成皮膚缺水
- 一天洗臉兩次即可，即使是油性肌膚，最多也不超過三次，過於頻繁反而破壞正常皮脂分泌，愈洗愈不平衡
- 不是洗愈久愈好！洗臉時間（包含卸妝）應該控制在2分鐘內
為什麼要擦保養品?
為了不要變老！雖然說因為分子大小、肌膚適合的狀態不同，能吸受的保養品程度不同，但卸完妝、洗完臉後，皮膚的保濕因子流失，有些人甚至會馬上感受到緊繃感，就是因為肌膚渴了！如果沒有擦足夠保濕的保養品補水鎖水，皮膚可能會「油水失衡」，可能過度乾燥脫屑脫皮，也可能導致大量出油，堵塞毛孔，變成痘痘粉刺。
洗完臉，保養品怎麼擦？
你知道嗎？即使每天都在家塗抹保養品，但實際上可以吸收進皮膚的產品卻不到7％，水溶性保養品更是難進入皮膚深層。這時候選擇真正有效用的保養品，可是相當重要的決定！
而為什麼正確的保養順序是慕斯–>化妝水–>精華液–>乳液
- 化妝水－化妝棉沾濕化妝水擦拭，等同於是用較為保濕的產品讓肌膚表面濕潤，二度清潔乾淨，可幫助後續精華液、乳液或乳霜等保養品吸收
- 精華液－精華液往往是較高濃度的保養成分，就像是肌膚的維他命一般，可以補充肌膚需要的水分及養分。
- 乳液／乳霜－而乳液或霜類的質地比化妝水、精華液更滋潤，可防止水分散失，並達到鎖水的效果，把前面的保養成分在肌膚裡，就像加上一層保護罩。
但好多人問，我已經擦了好多保養品，為什麼還是覺得皮膚乾？為什麼還是長痘痘粉刺？為什麼還是容易敏感紅腫刺痛？
保養品不是擦愈多愈好，寧可擦對，也不要多擦！市面上的保養品玲琅滿目，分子大小不同、成分日新月異，但如果你都已經按照正確步驟保養，還是有肌膚困擾，梳妝台上的那些瓶瓶罐罐，是否不那麼適合你呢？依照自己的膚質、膚況，挑選適合的臉部保養品相當重要喔！才能逐漸養成好膚質。
應該要去角質，才能讓肌膚光滑細嫩嗎？
我們總是羨慕嬰兒猶如水煮蛋的白嫩肌膚，因為小Baby代謝速度快，所以皮膚摸起來特別光滑，但成人代謝逐年下滑，角質掉落的速度比不上累積的速度，導致皮膚日漸粗糙，一個不小心就變老了。
但，都沒有角質是好的嗎？最外層的角質，是隔絕病毒、細菌入侵身體的第一守門員，少了角質，直接暴露的皮膚變得翠容，相對容易紅腫、過敏、乾癢，因此，過度頻繁的去角質，反而讓皮膚少了保護罩，直接暴露在危險環境中。
可適度透過導入不同營養成分，或適度使用低刺激性的酸類，加速肌膚代謝，是更為溫和的保養方式。
為什麼平常要保濕皮膚？
許多肌膚問題，最根本的原因都是因為保濕沒有做好，保濕最主要就是保持表皮角質層的正常含水量。你可以想像，皮膚的角質層就像是土壤，有水的時候就會滋潤有彈性，有柔軟度，但如果長年缺水，土壤乾掉了，不但會變的硬梆梆，摸起來很粗糙，塑形能力也會變很差，甚至乾燥斷裂
一般正常的皮膚角質層含水量大約在20～35%，當含水量低於10%的時候，就是拉警報的時候！肌膚開始變得粗糙、柔軟度下降，容易感到緊繃，變得暗沉失去光澤，而且當角質層缺水時，細胞就無法正常代謝，可能會脫皮脫屑，造成敏感刺癢，開始在眼周、兩頰產生乾燥細紋，由此可知，保濕對皮膚有多重要，皮膚保濕做好，不但可以增加皮膚柔軟觸感，還可以讓皮膚看起來明亮有光澤！
我好懶！一定要防曬嗎？
你要懶？還是要老？紫外線照射會導致黑色素生成、細紋生成、黑斑沉澱、加速皮膚老化，有保養觀念的朋友一定都知道防曬的重要，建議可使用防曬係數標示清楚的防曬乳，或是透過物理防曬，像是樹蔭、屋簷、陽傘、外套、帽子等方式，也能有效保護肌膚不受紫外線傷害。
想擁有光澤美肌無法靠許願，更不可能一步登天，但付出一定會有回饋！持之以恆、正確的保養方式，能幫你找回乾淨的健康肌膚
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