2024醫美增肌減脂儀全分析！躺30分鐘就有腹肌？各種抽脂優缺點？價格儀器怎麼選？

曾經以胖為美的觀念，伴隨現代健康意識抬頭，擁有精實的身材成為大家所追求的美學。大家都知道減肥、瘦身的重點已不再只是單看體重機上的數字，更在乎的是身形、體態、肌肉線條，因此「增肌減脂」成為超熱門的話題。

每天水煮餐、健身房卻卡關嗎？或是本來就不胖，但懶得動卻想要好身材？不過只靠飲食與運動實在很難短時間內達到目標，或是容易遇到瓶頸。博大精深的醫學美容，不僅能夠改善膚質、調整容貌，甚至能夠達到速成的「體型雕塑」，幫助無數因不可抗力因素而身材走樣的人重拾自信，也協助愛美的人追求更美好的自己。

可是醫美的體雕項目超多！不知道自己到底適合哪一種？有傳統抽脂、超音波溶脂、冷凍減脂這類塑身手術，也有主打利用磁能即可達到沒有修復期、非侵入式的「增肌減脂機」、「增肌減脂儀」。增肌減脂儀器的原理是什麼？效果、廠牌評比又是如何呢？「讓機器幫你運動、躺著練腹肌、躺著就能瘦」各家廣告打很大、文案都好吸引人！到底該選誰呢？讓小岩井幫您整理，找出最適合自己的體雕療程：

一、體雕項目種類分析評比

醫美體雕項目有超多種類，每一種類型下又有各式各樣不同特色的機型。儘管有興趣瞭解，也被五花八門的資訊搞得頭昏眼花。來！體雕種類評比懶人包小岩井準備好了：

瞭解這些療程的差異與優缺點之後，應該去思考自己到底是希望減去脂肪？還是增加肌肉讓線條更好看呢？又或是「兩個選擇我通通都要」呢？

不管是哪一種體雕療程項目，都需要經過專業醫師的完整諮詢評估，才知道是不是適合自己。也可以按照需求與預算，去組合多種體雕療程。例如抽脂／減脂手術後，希望肌肉線條更加明顯好看、代謝更多的脂肪，而搭配增肌減脂儀療程，就是現在時下超熱門的選擇！

二、增肌減脂儀的原理是什麼？

大部分增肌減脂儀器的原理是以高強度的聚焦電磁場，刺激運動神經元，使肌肉進行超極限收縮，進而達到強化肌肉的目的。屬於非侵入式的體雕療程，不需要麻醉或穿刺。僅須透過探頭鎖定目標肌肉，達到被動式的訓練（視各家廠牌機器的不同，有的探頭可能需要接觸身體）。

比起一般我們自主運動健身的有限強度，一個部位30分鐘的療程可以產生大約2至3萬次的運動收縮（常以做了幾次仰臥起坐為比喻），臨床結果有效增加肌肉的密度、緊實度，使肌肉線條更加明顯。同時也會誘使脂肪消耗。

三、增肌減脂熱門機種比較

主打磁能科技的增肌減脂儀器有好多，而且可能因為機型的新舊、廠牌大小、行銷力度，一次療程的價格舊天差地遠。到底哪台增肌減脂儀最適合自己？小岩井貼心地幫您整理了近期台灣討論度超高的過證機種：

其實機種沒有一定哪台比較好，只有最適合自己的！大部分的消費者會希望消費能夠擁有比較高的性價比，或是療程上有更多的變化，其中Talent-A可以刺激多部分肌肉，治療模式多樣化，價格相對親切，對於消費者會是不錯的選擇。

四、增肌減脂儀效果

自主鍛鍊無法達到單一部位的瘦身效果，但有時候我們只想要不滿意的部位線條更好看，增肌減脂儀或許會是一個很不錯的新選擇。醫美市場上的肌動減脂儀療程，主打非侵入式、不需麻醉、也沒有恢復期，躺著能輕鬆完成自主運動無法做到的「超極限肌肉收縮訓練」。不過實際上這樣的療程效果是什麼呢？舉目前性價比較高的機種Talent-A動磁波為例：

1、訓練肌肉

肌⾁緊實、美化線條、提升代謝、肌耐力、穩定度、平衡感、增加自主運動表現

適用部位：腹部、核心肌群、腹直肌、手臂、臀中肌、臀大肌、臀小肌等部位。

2、舒緩疼痛

放鬆肌肉、舒緩關節、靈活關節

治療項目：

• 舒緩緊繃肌肉（請參考下面示意圖）
• 舒緩疼痛：下背痛、急性肩痛、慢性肩痛（五十肩）、滑鼠手／媽媽手、網球肘、髖關節炎、高爾夫球肘、膝關節炎
• 手術前後維持修復
• 減緩肌肉萎縮

3、強化盆底肌

改善漏尿、強肌緊陰

搭配相應座椅（幸福椅）：能透過動磁波收縮訓練盆底肌肉，非接觸性治療、免脫衣。30min可達凱格爾運動約12000次。協助維持骨盆和脊柱穩定，控制排尿、性生活等。

• 女性：幫助懷孕女性準備生產，降低尿失禁、產後尿失禁等問題，對女性治療陰道脫垂、預防子宮脫垂有益。
• 男性：強化因接受前列腺／攝護腺根除手術而衰弱的骨盆底肌、幫助支撐膀胱與腸道，改善大小便失禁、或是小便後仍有漏尿問題，對於性功能也可能有幫助。

五、增肌減脂儀適合對象

看到這邊，如果對這類型增肌減脂儀器感到非常心動，那很有可能你符合下面的特點：

1. 沒有運動習慣、肌肉量不足者
2. 有重訓、運動健身習慣，但未達滿意運動表現或體態者
3. 產後腹直肌分離者
4. 想改善鬆垂臀部者
5. 追求身材線條者
6. 抽脂／減脂手術後，希望肌肉線條更加明顯者

如果上面幾點有符合一點以上，直接向信任的診所諮詢療程吧！增肌減脂儀的療程應該會非常適合你！額外嘮叨一下，如果想要維持好的體態，也請務必搭配健康飲食與生活作息唷！

六、療程注意事項

療程前

1. 需移除治療部位金屬配件（例如項鍊、飾品、皮帶、鈕釦、助聽器等）。
2. 單⼀部位治療時間建議以30分鐘為限，單日建議總計療程不超過1.5小時。
3. 下列對象通常不適合進行肌動減脂儀療程（以醫師評估結果為準）

• 孕婦、產後3個月內婦⼥
• 未成年孩童
• 發燒、腫瘤患者
• 癲癇患者
• 腦⾎管疾病、腦部損傷或曾⾏腦部⼿術患者
• 體內有⾦屬植⼊物者（如⼼臟節律器、藥物注射泵或⾦屬避孕環等）
• 治療部位有植⼊骨釘、⼈⼯關節等⾦屬物

療程後

1. 肌動減脂儀器的療程結束後沒有修復期，可以正常作息與工作。少部分的人可能會有運動後痠痛的感覺，大約1~2天就會解緩。
2. 建議維持規律生活，擁有充足睡眠，配合健康飲食（多吃蔬菜水果、少吃油炸甜食）、多喝水、適度補充蛋白質。
3. 少數⼈於療程後會出現疲倦、局部紅斑或肌⾁疲勞狀況。

七、常見Q&A

Q1 為什麼增肌減脂儀各家療程價格差這麼多？

各家醫美診所所購入的儀器，依廠牌大小、機型新舊、合格於否、療程銷售方式、廣告代言行銷成本等，都會大大影響市場上的療程價格。

可能今天你是因為看到某些有名氣的藝人代言或好萊塢明星推薦或廣告行銷，才對增肌減脂儀療程產生興趣、進而搜尋，那不妨再多花一些時間了解，找尋類似功效、更適合自己的產品唷！

Q2 增肌減脂儀器有沒有用？

根據每人體脂肪、肌肉量不一，肉眼看得出的成效也會有所差異。經過專業醫師評估判斷下的療程，原則上都會達到一定效果。但就像傳統運動一樣需要持續做，增加肌肉量、分解脂肪都需要一段時間才能看見明顯效果。一般來說，會建議兩週內完成完整的療程次數（約4-8次，視增肌減脂儀器機型與診所的療程規劃有所差異）。後續也需要持續搭配運動、健康飲食生活習慣，才能有效維持好身材。

Q3 增肌減脂儀療程都沒有副作用或缺點嗎？

可能會有的副作用 肌肉疼痛、肌肉體積增加、暫時性肌肉痙攣、暫時性關節或肌腱疼痛、局部紅斑或皮膚發紅、肌內脂肪減少、增加局部血流量。但臨床上極少案例。

缺點 天下沒有白吃的午餐！需要花費的時間也不多、躺著就能瘦的代價是什麼？誠實來說應該就是費用了！如果是因為預算考量，大家不妨去諮詢後精算一下，一整年下來如果是找健身房、健身教練、雕塑課程等等的花費，答案就出來囉！

八、小岩井診所增肌療程

現在小岩井診所也有體型雕塑的增肌療程囉！透過高強度的磁場，以非侵入式的訓練療程來增加身體肌群的密度與強度，歡迎透過LINE免費線上諮詢了解：koiwaiclinic

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